Статьи о привлекательности

19. Как изменить свои привычки

Вроде с виду несложная идея о психическом  омоложении лица упирается в неспособность людей изменить свои привычки. Мы вспыльчивы, несдержанны, обидчивы, не способны принять чужое мнение. Мы часто даже не способны осознать, что наша привычка ухудшает нашу жизнь. По поводу того, что другие люди думают иначе, и как мы к ним относимся можно написать энциклопедию. И это было бы неплохо, только вот не поможет она, и все напряжения, которые рождает психика, как на экране отражаются на наших лицах. Посему те, кто всерьез решил выглядеть лучше могут понять простую истину. Все изреченное Конфуцием, так или иначе, ведет к внутренней гармонии, равновесию в психике. Поэтому для примера выбираем неприятие ситуации или поведения людей и начинаем менять эту свою привычку (поведенческую программу). Процесс этот несложен, но для освоения требует навыка. Для начала нужно осознавать то, в каких состояниях вы находитесь, перестать реагировать автоматически в однотипных ситуациях. Эта привычка самонаблюдения кому-то дается легко, но не всем. Некоторые люди могут соскакивать в привычный режим автоматического реагирования, не отдавая себе отчета. И лишь после того, как ситуация прошла в ссорах, гневе или иной формы неприятия, люди с сожалением могут вспоминать упущенную возможность реагировать иначе. Особенно сильно внутренние напряжения отражается на лицах у людей пожилых, и в народе иногда про таких говорят: «лица на нем нет». Вырабатывая в себе наблюдательность, человек приучается отдавать отчет о том, что с ним происходит. Он может прогнозировать развитие ситуации заранее. Ведь эмоциональные всплески в общении происходят не сразу. Их назревание можно отследить. Следующим шагом человеку следует сказать себе в приказном порядке, что он хочет иметь в итоге. Например, можно пожелать себе быть в равновесии, не «заводиться». И если тогда не получается этого сделать, то можно задать себе вопрос: «Кто в доме хозяин, я или «тараканы»?» И после этого заняться дрессировкой «домашних обитателей». Я не хочу приводить арсенал моих инструментов, потому, что каждая психика индивидуальна и каждый человек может выработать свои «инструменты» в работе с привычками.

село прасковеевка, прасковеевка геленджик карта, геоцелительство, геопсихология, экотуриз, экологический туризм, привлекательность, Программа старения, Как изменить свои привычки

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *